मन को नियंत्रित करने हेतु यह 4 कार्य हैं अत्यंत महत्वपूर्ण।Pujya Chinmayanand Bapu Ji। Aastha Bhajan

मन को नियंत्रित करने हेतु यह 4 कार्य हैं अत्यंत महत्वपूर्ण #bhagwan #bhakti #yoga . मन की चंचलता हमारे साधना मार्ग की सबसे बड़ी बाधा है। लेकिन यदि जीवन में ये चार सरल अभ्यास अपना लिए जाएँ, तो मन धीरे-धीरे स्थिर और शांत होने लगता है। 1️⃣ आसन पर बैठने का अभ्यास प्रतिदिन एक ही आसन और एक ही स्थान पर कुछ समय बैठने का अभ्यास करें। इससे शरीर स्थिर होता है और मन को एकाग्र होने की आदत पड़ती है। 2️⃣ प्राणायाम का अभ्यास प्राणायाम से श्वास-प्रश्वास नियंत्रित होता है। जब श्वास शांत होती है, तो विचार भी शांत होने लगते हैं। 3️⃣ अच्छी संगत जैसी संगत होती है, वैसा ही मन बनता है। संतों, सत्संग और भक्ति से जुड़ी संगत मन को पवित्र और स्थिर बनाती है। 4️⃣ इंद्रियों पर नियंत्रण जब इंद्रियाँ अनियंत्रित होती हैं, तो मन भटकता है। इंद्रियों पर संयम मन को दृढ़ और शांत करता है। यदि ये चारों कार्य नियमित रूप से किए जाएँ, तो मन में स्वतः स्थिरता आएगी और भक्ति मार्ग सरल हो जाएगा। वीडियो को अंत तक अवश्य देखें और अपने अनुभव कमेंट में साझा करें | .............................................................................................................................................................................................................................................................................. आस्था भजन एक प्रसिद्ध धार्मिक चैनल है, जिसके माध्यम से हम और आप भक्ति संगीत के साथ आध्यात्मिक प्रवचन एवं सामाजिक-सांस्कृतिक समारोह का प्रसारण देख सकते हैं || Like us on Facebook : https://www.facebook.com/Bhajanaastha/ Follow us on Instagram : https://www.instagram.com/aasthabhajan/ Follow us on Twitter : https://twitter.com/AasthaBhajan Install our Application: https://play.google.com/store/apps/de... Official Website - https://www.aasthatv.com Facebook : https://www.facebook.com/bhajanaastha Get live updates & Watch Live Aastha Bhajan Program on our Youtube Channel #bhagwan #bhakti #yoga #aasthatv #aastha #aasthachannel #aasthabhajan #aasthalive #spirituality #devotional #divineinspiration #chinmayanandbapuji #chinmayanandbapu #sangati #pranayam #indriya #practice #shrimadbhagwatkatha #bhagwatkatha #katha #bhagwat @shrichinmayanandbapuji ​