क्या रात 12 बजे सोना सच में गलत है? 🤔 #jivaayurveda #ayurveda #healthyhabits #drchauhan

7 माह पहले · विवरण

क्या रात 12 बजे सोना सच में गलत है? 🤔 आयुर्वेद के अनुसार सोने का सही समय आपकी सेहत, पाचन और एनर्जी पर गहरा असर डालता है| #JivaAyurveda #AyurvedaLifestyle #HealthySleep #AyurvedaTips #SleepRoutine

भाषा चुनें / Choose language

क्या रात 12 बजे सोना सच में गलत है? 🤔 #jivaayurveda #ayurveda #healthyhabits #drchauhan

टिप्पणियाँ

बचपन से सर्दी, खांसी और सांस की परेशानी से जूझ रहे थे। 😷💨

20-25 साल पुरानी तकलीफों से राहत 🌿आयुर्वेद और सही जीवनशैली ने बदली हरिंदर जी की जिंदगी।

4 साल तक घुटनों और एंकल की गंभीर तकलीफ…चलना, सीढ़ियां चढ़ना और वज्रासन में बैठना तक मना था। 🙏

सोरायसिस और पेट की लगातार समस्याओं से परेशान थे सतीश पांडे जी…सुनिए उनकी पूरी journey

आज की lifestyle ने हमें nature से दूर कर दिया है 🌿

🌿 लगातार back pain ने मुजामिल हुसैन जी और उनकी पत्नी की जिंदगी मुश्किल बना दी थी।

जब emotions imbalance होते हैं, तो stress hormones बढ़ते हैं, जो BP और heart पर असर डाल सकते हैं.

अच्छा खाना खाने के बाद भी नींद क्यों नहीं आती? 🤔इसका जवाब आपकी रात की गलत आदतों में छुपा है!